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脂肪最怕一道菜,夏天要多吃,解馋下饭,营养丰富,太减脂了_健

2020-07-15 04:12   编辑:admin   人气: 次   评论(

欢迎大家观看二姐这篇脂肪最怕一道菜,夏天要多吃,解馋下饭的文章。本图文为二姐美食原创作品,严禁转载与抄袭。如果有美食方面的想法,欢迎大家和我交流!二姐美食,教你做家常美味。

二姐心得之脂肪最怕一道菜,夏天要多吃,解馋下饭

到了夏天,天气炎热而且也吃不进去大鱼大肉,很多朋友都喜欢吃点清淡可口的食材,而且夏天很多朋友都认为是减脂的好时机。而且我们在吃菜的时候选择热量低还解馋下饭的凉菜就是不错的选择。我们在夏天的时候可以多吃杏鲍菇,杏鲍菇的热量不仅低而且吃一口味道都是嫩滑可口的,所以受到了很多朋友的喜欢,再加上杏鲍菇减脂很好,所以很多朋友都喜欢在夏天的时候做上一道杏鲍菇的凉拌菜。那么我们就来说一下这道凉拌杏鲍菇的做法,当做一道减脂还解馋的下饭菜,实在是非常好的选择。

二姐做解馋下饭的凉拌杏鲍菇的优势

1、减脂还营养的杏鲍菇

在夏天吃杏鲍菇不仅会减脂而且杏鲍菇做成凉拌的口感之后非常有嚼劲,口感不仅嫩滑而且凉拌杏鲍菇的热量低,因此这也是二姐推荐在夏天多吃这道杏鲍菇的原因了。

2、做法简单

二姐做这道解馋下饭的凉拌杏鲍菇其实并很简单,在夏天学会了这道减脂还解馋的凉拌杏鲍菇的做法,大家就能品尝到这道热量低还解馋可口的杏鲍菇的美味了。

热量低还解馋下饭的凉拌杏鲍菇做法

【所需的食材】

主材:杏鲍菇两个。

辅材:葱段少许、蒜适量、白芝麻少许、辣椒面适量、食用油少许、酱油适量、陈醋少许、白糖适量、鸡精少许、食盐适量。

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